Dames Thai-Kickboksen

Vanaf 14 jaar hebben we ons eigen damesteam trainen in boksen en thai-kickboksen. Deze damesgroep bestaat uit alle leeftijden vanaf 14 jaar tot 40+. In dit uur worden diverse stoot en trapcombinaties uitgewerkt. Hierin kunnen de frustraties goed worden geuit, en leren de dames zichzelf verdedigen. Buik, benen en armen worden onder anderen getraind in dit uur waarbij er rekening wordt gehouden met ieder niveau. Iedereen moet mee kunnen doen! Ook als je wil afvallen of juist sterker wil worden is dit uur ideaal om aan deel te nemen.

Sparren binnen dit uur is net als in de andere boks en thai-kickbokslessen optioneel en als er gespard wordt word het hoofd met rust gelaten.